Dans ma pratique, je propose différents types d’accompagnement, en fonction des besoins exprimés et de ce que chaque personne se sent prête à explorer. Le type d’accompagnement n’est donc pas prédéfini, mais s’ajustera au fur et à mesure selon votre choix et possibilité. L’accompagnement peut se décliner sous différentes formes :
- La consultation psychologique qui permet de faire un point à un moment donné : comprendre une difficulté, prendre du recul sur une situation, ou mieux repérer ses besoins. Elle peut être ponctuelle ou donner lieu à quelques entretiens. C’est un espace de clarification, d’écoute active et bienveillante, qui vise à éclairer une problématique sans nécessairement s’inscrire dans un travail au long cours.
- La thérapie de soutien qui s’adresse à ceux qui traversent une période de fragilité (épuisement, stress, rupture, parcours de soin, bouleversement personnel…) et ont besoin d’un accompagnement régulier pour se sentir soutenus, sans forcément aller en profondeur dans l’histoire personnelle. Le soutien est actif mais toujours respectueux de la capacité de chacun à avancer à son rythme.
- La psychothérapie engage un travail plus approfondi, dans la durée, pour explorer ce qui se rejoue dans les difficultés actuelles à partir de l’histoire personnelle. Ce chemin permet de mieux comprendre les mécanismes psychiques à l’œuvre, de dénouer certains blocages, et d’amorcer des changements plus profonds. C’est une démarche qui demande un certain engagement, mais que je propose toujours dans un cadre souple, sécurisant, et co-construit avec la personne.